我校认真组织师生收看了“识别自动思维，走出情绪困扰”主题心理健康公开课。课程围绕自动思维的识别与重构、情绪觉察与调节等内容展开，引导学生关注自身思维模式，学会用更加理性、积极的方式应对情绪波动。活动有效帮助学生提升了情绪管理能力，促进了心理健康素养的提升。

在日常学生工作中，不少学生在面对挫折或压力时，容易被消极的自动思维所困扰，产生过度焦虑、自我否定等情绪反应，且往往难以觉察这些思维模式的存在。本次公开课围绕自动思维的概念、识别方法及调整策略等内容展开，引导学生关注自身的思维习惯，学会用更加客观、理性的方式看待问题，从而有效缓解情绪困扰。课程内容深入浅出，具有很强的实操性和指导意义。

课程深入地讲解了学生情绪问题背后的认知因素，也让我们掌握了一些引导学生识别和调整消极自动思维的具体方法。学校将把本次公开课的理念融入日常工作中，通过谈心谈话和活动引导等方式，帮助学生提升自我觉察能力，学会用更加健康、积极的思维模式应对学习与生活中的挑战。