为加强我校大学生心理健康教育，引导学生提升自我关怀能力，我校积极响应省委教育工委、省教育厅号召，认真组织师生收看了“春风十里 不如悦己——自我关怀的礼物”主题心理健康公开课。

本次公开课课程以“自我关怀”为主线，围绕接纳不完美的自己、培养内在价值感、学会勇敢表达需求等方面展开，帮助大学生觉察自我怀疑、不够自信、不敢拒绝等常见心理困扰，掌握自我关怀的实用方法。

直播当晚，所有班级学生代表集中观看了直播心理老师全程跟班观看，并在课后与学生进行交流讨论，进一步巩固学习效果。课程内容贴近学生实际，形式生动鲜活。主讲教师从心理学视角出发，深入浅出地讲解了自我关怀的内涵与价值。课程指出，很多大学生在面对挫折、比较或人际冲突时，容易陷入自我批评和自我怀疑，而“悦己”并非自私自利，而是一种健康的心理能力，即在遭遇困难时能够像对待朋友一样温柔地对待自己。课程通过生动的案例和实用的练习，帮助学生学会觉察内在情绪、接纳真实自我，并掌握了一些可操作的自我关怀技巧。

针对大学生中普遍存在的“不敢说不”现象，课程也进行了专题剖析。许多学生因为害怕冲突、担心被拒绝或过度在意他人评价，而难以表达自己的真实需求。公开课引导学生觉察这些行为背后的心理动因，并提供了在尊重他人的前提下勇敢表达自我的方法，帮助学生建立更健康的人际边界。

此次公开课是我校加强心理健康教育工作的举措之一。学校将以本次活动为契机，持续推进心理健康教育各项工作。将公开课内容融入日常教学，开展系列团体辅导活动，帮助学生将课程所学转化为实际行动，通过校园宣传渠道普及心理健康知识，营造积极向上的校园心理文化氛围。

今后，我校将继续深入贯彻落实上级文件精神，不断创新心理健康教育形式，丰富育人载体，切实提升心理育人工作实效，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。