为进一步加强学生心理健康教育，引导学生关注内在情绪、提升自我调适能力，我校认真组织全体师生收看了由省委教育工委、省教育厅主办的"冰山初探——从内耗到自洽的觉察之旅"主题心理健康公开课，活动取得良好成效。

本次公开课以"冰山"为核心隐喻，围绕内耗的表现与成因、自我觉察的方法、走向自洽的路径等内容展开，系统讲解了潜藏于表面情绪之下的内在需求与心理冲突，引导学生深入理解内耗的根源，逐步走向自我接纳与内心自洽。课程内容贴近学生实际，针对性与指导性强，为师生带来了一场深刻的心理启蒙。

在日常学生工作中，不少学生存在过度自我批评、纠结反复、患得患失等精神内耗表现，长期处于心理消耗状态却难以自拔。本次公开课恰逢其时，有效帮助学生缓解心理困扰，减少内心冲突，学会与自己和解，对提升学生心理健康素养具有重要的现实意义。

通过课程学习，大家更加深入地理解了学生内耗行为背后的心理机制，掌握了引导学生进行自我觉察、缓解内心冲突的方法与沟通技巧。下一步，我校将把本次公开课的理念融入日常学生工作，通过谈心谈话、主题班会、团体活动等多种形式，持续引导学生减少不必要的心理消耗，学会与真实的自己相处，以更加松弛、自洽的心态面对学习与生活，切实筑牢学生心理健康防线。