为进一步加强校园心理健康教育工作，打破传统心理健康说教式教育的刻板印象，引导学生关注自我心理成长，缓解学业与生活焦虑，营造互助温暖、积极向上的校园心理氛围，我校以“心之所向，微光接力”——写下期待，传递力量为主题，成功开展了心理活动月系列主题活动。活动以多元趣味形式，让同学们在沉浸式体验中接纳自我、释放压力、传递善意，切实筑牢校园心理健康防护网。

本次心理活动月坚持宣传先行、多点联动。活动前期，学校通过校园广播开展专题宣传，于5月18日至5月21日每日中午12:00至12:30，定时播放心理健康安全典型案例，内容涵盖学业焦虑应对、宿舍人际冲突处理、情绪自我调节等学生常见问题，在轻松聆听中普及心理常识、疏导心理困惑。同时，学术交流中心摆放了主题鲜明的心理月海报，校园主干道悬挂了多条宣传条幅，以醒目的视觉语言传递“心之所向，微光接力”的活动理念。广播、海报、条幅形成立体宣传网络，有效提升了全校师生对心理健康工作的重视度与参与积极性。不少同学表示，每天中午的广播成为了一种温暖的陪伴，也让自己更愿意关注内心状态。

报告厅门口的主题活动是本次心理月的核心环节，内容丰富、形式新颖，吸引了众多同学踊跃参与。主打特色活动“微光接力站”设置了“心愿星河”“能量回响”主题展板及“微光接力箱”。同学们以匿名形式参与：在彩色便利贴上写下本学期目标与自我期待，张贴于“心愿星河”展板，定格成长心愿；随后写下暖心鼓励话语投入“微光接力箱”，为陌生同学传递温暖力量；最后随机抽取他人留下的能量便签，收获不期而遇的善意与治愈。活动首日，辅导员老师与心理社学生们提前预写数十张能量便签，保障活动有序开展。完成全部流程的同学均可领取精美参与奖品，现场气氛热烈而有序。许多同学在抽取能量便签后露出了惊喜的笑容，纷纷表示这种“匿名传递”的方式既避免了面对面表达的尴尬，又真切感受到了来自同龄人的支持。

现场还设置了空白海报涂鸦体验区。空白涂鸦海报板前，同学们以颜料、画笔自由挥洒，用色彩和线条宣泄内心压力、表达真实情绪。有人画下灿烂的太阳表达乐观，有人用抽象线条传递迷茫后的释然。在艺术创作中，同学们实现了情绪释放，也从彼此的画作中获得情感共鸣。不少同学驻足欣赏他人的作品，在无声的交流中找到理解与认同。

此外，学校精准贴合学生成长需求，开展了心理健康专题讲座与心理主题电影放映活动。心理健康老师在2号报告厅开设专题讲座，围绕校园生活适应、情绪自我调节、人际交往技巧等高频心理问题展开讲解，结合真实案例给出科学实用的心理调适方法。讲座结束后，同学们踊跃提问，老师一一耐心解答。

同时，学校组织大一学生集体观看心理经典影片《头脑特工队》，以生动趣味的影视形式引导学生认知情绪、接纳情绪。观影结束后，同学们自愿参与现场交流分享，畅谈感悟、互换心得，在思想碰撞中加深对自我内心的认知。有同学分享道：“以前总觉得悲伤是不好的，看完电影才明白每一种情绪都有它的意义。”

本次心理活动月跳出了传统课堂宣讲模式，以沉浸式、互动式、温情化的活动载体，让心理健康教育真正走入学生的生活日常。活动既帮助同学们学会正视内心焦虑、合理调节情绪，又通过匿名善意接力的形式，搭建起同伴心理支持桥梁，让每一位同学都能成为自己的微光，也成为他人前行的力量。下一步，我校将持续常态化开展各类心理健康教育活动，深耕心理健康育人阵地，持续打造温暖、包容、阳光的校园心理环境，全力护航学生身心健康成长。

开封智慧健康职业学院学生处

2026年5月26日